Therapie
Meine Schwerpunkte
Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie
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Lebenskrisen und Veränderungsphasen
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Burnout und Burnout Prophylaxe
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Trauerbegleitung in akuten oder vergangenen Trauerfällen
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Begleitung und Therapie nach narzisstischen Beziehungserfahrungen,
emotionalem Missbrauch und toxischen Beziehungen
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Beratung und Therapie nach belastenden Gruppen - und Sektenerfahrungen
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Umgang mit Stress und Stressbewältigung
Einzeltherapie
Systemische Einzeltherapie - Klarheit finden, Veränderung gestalten.
Manchmal geraten wir im Leben an Punkte, an denen es nicht mehr weitergeht wie bisher. Krisen, Überforderung, Ängste, innere Leere oder anhaltende Konflikte mit uns selbst oder anderen können uns das Gefühl geben, den Boden unter den Füßen zu verlieren.
In meiner Praxis stehst Du als Mensch mit Deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Gemeinsam schauen wir, wo Du aktuell stehst und was Du brauchst um einen nächsten Schritt zu mehr innerer Freiheit zu tun.
In der systemischen Einzeltherapie biete ich Dir einen sicheren, wertschätzenden Raum, in dem Du Dich sortieren, verstehen und neu ausrichten kannst. Wir arbeiten mit erprobten systemischen Methoden, um gemeinsam mit Dir Wege aus der Stagnation hin zu mehr Lebendigkeit, Selbstwirksamkeit und innerer Balance zu finden.
Mögliche Themen für
die Einzeltherapie:
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Lebenskrisen, Trennung, Trauer, Sinnsuche
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Ängste, depressive Verstimmungen, Erschöpfung
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Selbstwertprobleme & innere Blockaden
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Konflikte in Beziehungen, Familie oder Beruf
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Orientierung in Umbruchsphasen
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Loslösung von Ideologien und Gedanken anderer Menschen und Organisationen, die dir und deiner Entwicklung entgegenstehen.
"Systemisch denken heißt:
Das Ganze sehen."
Die systemische Sichtweise schaut nicht nur auf Symptome oder „Probleme“, sondern auf die Zusammenhänge, in denen sie entstehen – familiäre Prägungen, Beziehungsmuster, Rollen, Werte und Lebensziele. Dabei geht es weniger um die Frage „Was stimmt nicht mit mir?“ als vielmehr um „Was will gesehen und verstanden werden, damit Veränderung möglich ist?“
Wie ich arbeite:
Ich begleite Dich mit Empathie, Klarheit, Wertschätzung – und, wenn es passt, auch mit einer Prise Humor. Du bestimmst das Tempo, ich unterstütze Dich mit wirksamen Methoden und einem offenen Blick für neue Perspektiven.
In unser gemeinsamen Arbeit:
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entwickelst Du neue Sichtweisen auf Deine Situation
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entdeckst Du Deine eigenen Ressourcen
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findest Du stimmige, alltagstaugliche Lösungen
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stärkst Du Deine Selbstwahrnehmung und deine innere Stabilität
Paarberatung
Systemische Paarberatung – wieder ins Gespräch kommen, gemeinsam wachsen.
Jede Beziehung lebt von Kommunikation, Vertrauen und gegenseitigem Wachstum. Eine Paarberatung in meiner Praxis bietet einen klaren Rahmen Eure Beziehung bewusst zu reflektieren, neue Perspektiven zu gewinnen und gemeinsame Ziele zu entwickeln. In der systemischen Paarberatung schaffen wir einen Raum, in dem beide Partner gehört und ernst genommen werden. Wir richten den Blick auf Muster, die Ihr gemeinsam – oft unbewusst – entwickelt habt, und auf das, was sich dabei verändern darf.
Typische Themen für eine Paarberatung:
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Wie können wir besser miteinander kommunizieren?
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Welche Werte, Wünsche und Bedürfnisse verbinden uns?
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Wie gehen wir mit Unterschieden um?
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Wie können wir unsere Beziehung im Alltag lebendiger gestalten?
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Welche gemeinsamen Ziele haben wir – heute und für die Zukunft?
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Wie kann eine Trennung friedvoll gestaltet werden?
Was passiert in der Paarberatung?
In der systemischen Paarberatung arbeiten wir nicht problem-, sondern lösungsorientiert.
Es geht darum einander zuzuhören, sich neu zu entdecken und gemeinsam zu wachsen. Ihr als Paar steht im Mittelpunkt – mit Euren Stärken, Eurer Geschichte und Eurem Wunsch,
die Beziehung aktiv zu gestalten.
Mögliche Ziele in der Paarberatung:
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Verbesserung der Kommunikation
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Nähe und Verbundenheit vertiefen
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Dauerhafte Konflikte verstehen und verändern
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Krisen & Wendepunkte bewältigen
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Unterschiede akzeptieren und gestalten
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Kinderwunsch, Elternschaft und Partnerschaft in Einklang bringen
Wie ich arbeite:
Ich begleite Paare mit einem klaren Blick, viel Empathie und ohne zu bewerten. Ihr könnt erwarten:
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eine geschützte Atmosphäre, in der beide Seiten Raum haben
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neue Perspektiven auf festgefahrene Dynamiken
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gezielte Fragen, Impulse und systemische Methoden
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lösungsorientiertes Arbeiten mit Humor, Herz und Struktur
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in einen echten, achtsamen Dialog zu kommen – hin zu mehr Verständnis, Klarheit, gegenseitiger Wertschätzung und authentischer Verbindung.
Die Sitzungen finden in meiner Praxis oder online statt. Ob als Paar vor Ort oder bequem von zu Hause – wir gestalten den Rahmen, der für Euch am besten passt.
Eine gute Beziehung entsteht nicht von allein – sie entsteht, wenn man sie bewusst gestaltet.
Ich freue mich, Euch auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Familientherapie
Familien sind lebendige Systeme. Wenn sich bei einem Familienmitglied etwas verändert, wirkt sich das auf alle aus – manchmal stärkt es, manchmal bringt es Unruhe, Konflikte oder Sprachlosigkeit mit sich. Dabei geht es nicht um Schuld oder „richtig und falsch“, sondern um das gemeinsame Verständnis und um Lösungen, die zu Euch passen.
In der systemischen Familientherapie geht es darum, Zusammenhänge sichtbar zu machen und einen Raum zu schaffen, in dem jede Stimme gehört wird. Oft reichen schon neue Sichtweisen und kleine Veränderungen, um das gesamte Familiensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Wie ich arbeite:
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ressourcenorientiert – mit dem, was bereits da ist
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lösungsfokussiert – statt lange in Problemen zu verweilen
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wertschätzend – jede Perspektive zählt
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mit Herz und Humor – denn auch in schwierigen Momenten darf es leicht sein
Mögliche Themen für
die Familientherapie:
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Anhaltende Spannungen oder Missverständnisse im Alltag
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Generationen- und Rollenverteilungskonflikte
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Belastungen durch Trennung, Krankheit oder Schicksalsschläge
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Schwierigkeiten mit einem einzelnen Familienmitglied (z. B. Kind, Jugendlicher)
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Übergänge und Veränderungen: Geburt, Pubertät, Auszug, neue Partnerschaften
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Umgang mit besonderen Lebenssituationen (Patchwork, Bonus-Elternschaft, Pflege, Verlust etc.)
Mit viel Einfühlungsvermögen, Klarheit und einem systemischen Blick für das, was hinter dem Sichtbaren liegt, begleite ich euch auf eurem Weg in eine harmonischere Familienstruktur.
Erfahrungsberichte
Kontakt
Der erste Schritt ist oft der schwerste.
Ich freue mich auf deine Nachricht.
Du musst noch nicht wissen, was genau du brauchst. Es reicht, wenn du spürst, dass sich etwas ändern soll.
Ich nehme mir Zeit für dich.
